讲到高质量入睡时,你的床起主角作用从床垫到床架,正确选择可以让你摇篮云式安慰,而错误者可能让你整晚翻转翻转
分头研究关键因素 查找梦床搭建
Mattress坚固度:Goldilocks问题
想要床垫有 正确感-不太软 直接沉到底部,不太固态 它推向你压力点一整夜
完全床垫固度取决于您的睡眠姿势和身体类型。侧卧者往往偏爱+h,适配床位像中型床位,而背部和腹部沉睡者通常会选择Goldilock中值范围中的东西
分享床,先测试床垫寻找均衡分配综合权重并有足够的分量去减压而不感觉像滑动池玩偶
运动隔离:维护和平
没有什么能比得上粗鲁觉醒 被从梦境弹出差运动隔离 移动跨床面 是一个真正的睡眠杀手
泡沫床垫通常优于本部内源床垫,吸收而非转移运动内存泡沫床垫运动隔离优异 口袋泉也能合理限制运动转移
运动隔离是共享床上畅通不间断入睡必备
安全边缘支持
边缘支持使床垫从边向边保持坚固和统一性,这样你就可以分布并使用每英寸沉睡面
带加固边缘,你不会得到 不舒服的沉浸或滚动感觉进进出床比较容易 免得感觉像在和流沙搏斗
多床顶随时间推移用边缘支持, 寻找一个使用密集泡沫嵌套多年稳定持续支持
框架高度:低或高
发现完美床垫后 即应给它合适的院子 右床框平台床低置超现代最小化外观得小心操作进出床 但懒人设计爱人对低调上诉发誓
比较传统的带腿或脚板框架提供16至18英寸床底通关方便进出
板状支持或固态基础
大部分床架都带固木板或硬平台基础支持床垫
板状框架允许增加床垫下层的空气流并具有更多触摸“bosce”或弹性,可增强某些床垫类型的压力松动一些人使用金属板或条额外耐用性
固态平台床位结实坚固,对大多数泡沫和混合床垫都管用多现代框架使用防水木或金属栅格平台
可调整基础是另一个固态选项,如果一伙伴喜欢坐立或看电视而另一伙伴偏爱躺平允许你自定义理想位置 触摸按钮实现最大舒适
休眠
增加我们一生床上所花时间是相当长的时间。别坐以待毙的床垫和床架来抢走你复元休息权
做你的研究,优先处理最关乎你睡眠需要和习惯的特征,并点点点你需要的花样。有了完美床专为你定制,全晚深不扰入的睡眠终于可以归你