我们现在生活在非常紧张的时期，对此没有任何疑问。这并不意味着过去是理想的，远非如此。不同之处在于，过去的压力是不同的，我们有不同的应对机制。时代的变化太快了，无法适应21世纪的新情况。
我们许多人对生活应该做的事情感到困惑，一切都太快了。难怪心理健康问题一直处于历史最高水平，而且数字不断上升。在这些时期，重要的是要找到可以帮助您度过这些天的生活骇客。
1.与他人交谈
增加积极能量的最快方法之一是与他人交谈。这条道路既充满了内省，也充满了他人的想法。您可以与治疗师交谈，也可以尝试教练在线，无论哪种最适合您。您可以与周围的其他人交谈，但是最好先与专业人士交谈。他们知道自己在做什么，一个好的专业人士将永远引导您浏览基础知识。
2.花点时间为自己
您收集的信息不会单独解决，您需要对其进行整理。您可以管理新信息和新想法的唯一方法是花点时间为自己。为了充满积极的能量，您需要找到保持积极思想的方法。
如果您花时间寻找策略回到这些想法，最好保持积极的想法。无论您在这个主题上阅读多少并与他人交谈，如果您不花时间为自己，那都是徒劳的。凭借自己的这种平衡，您将以自己的想法为任何情况做好准备。
3.想想你喜欢做什么
保持积极不仅是关于只是思考一整天。使用您变成积极的时光，这一点很重要。最好的方法是做自己喜欢做的事情。从长远来看，找到使您生活在生活中的乐趣很重要，这一点很重要。
这意味着您需要检查自己喜欢的时间。这意味着您需要找到一种方法来完成自己喜欢的事情。有时这可能意味着要扭转一生，以适应您的独特时间。
4.采取行动
不幸的是，计划和思考自己喜欢的东西不会削减它。您需要找到一种实施这些计划的方法，以及如何实证改变生活。如果您不能在一两天内进行这些更改，那就很好。您绝不应该急于这些重要的改变生活的计划，因为它们会适得其反。当您考虑这些计划以及实施这些计划所需的时间时，要现实。
5.感谢您附近的人
当您与亲近的人分享时，正能量是最好的，也是最纯净的。通过分享并表现出对他们的感情，您正在做出积极的反馈循环。通过表达您的感激之情，您会更加快乐，他们会喜欢欣赏的感觉。
同样，与一切一样，重要的是要与这种感情保持平衡。这并不意味着您应该限制自己，因为没有爱的限制。这只是意味着您应该考虑如何让某人表现出他们的感情。
6.锻炼
正如罗马古老但金色的罗马所说的那样，健康的头脑是健康的身体。经过锻炼你会在物理水平上感觉正能量。锻炼可以释放大脑中的阳性刺激神经递质，使您感觉更好。
7.永远记住
保持积极的态度有时是要记住感到难过的感觉。进行这些重要的改变不应以忘记您的旧生活为代价。通过记住过去的生活，您将知道为什么要经历这种严格的转变。
这7种寿命是为了成为保持积极的核心概念的前提。通过实施这些生命黑客，您将能够长期保持积极的态度。当人们考虑积极时，大图通常会消失。
这是关于做出不仅会产生影响的决策，而且还会在明天的世界中产生影响。这些生活骇客努力使您做出这样的决定，这些决定将产生持久的影响。