户外活动和园艺对你的健康有很多好处。在这篇文章中，我们将专门讨论成为一名园丁对你的健康的好处，而不是对环境、花园或社区的好处，尽管所有这些都是成为一名园丁可以带来的美妙好处。是的，成为一名园丁可以让你周围的每一个人——包括你的社区——受益匪浅。例如，在日本，一个人周围的社区会走出去，沿街种植树木、鲜花和灌木，以创造一个更好、更和平的环境。
在这篇文章中，你可能已经猜到了，我们将告诉你成为一名园丁的七个好处。这些好处，以健康为中心，几乎任何人都可以拥有，你只需要走到你的花园去享受它们并抓住它们。成为一名园丁是任何人都能做到的事，无论你是否有一个花园。如果你没有，你可以直接申请一块分配的土地。分配的土地随处可见，管理和维护以及租赁都非常便宜。
以下是成为一名园丁的七个好处。
内存
随着年龄的增长，我们的记忆开始褪色。这是生活中自然的一部分，也是不可避免的一部分。有时，人们会出现影响记忆的神经疾病，如痴呆症和老年痴呆症。对抗这种记忆丧失的一种方法是园艺。你会注意到，许多经常在花园里玩耍、玩耍和消磨时间的老年人比那些同龄人有更好的记忆力。这是因为园艺测试和训练你的记忆力——要成为一名园丁，你必须同时掌握你所有的植物，知道它们的名字、种类、开花时需要什么，以及如何处理它们。
这本身就是一种很好的训练记忆力的方法——通过记住这些事情来测试和治疗你的记忆力，让它持续参与。许多人记忆衰退的原因是他们没有参与或保持大脑健康。园艺与阅读、技巧游戏和定期交流相结合，是保持头脑清醒和保持记忆力的好方法。
创造力
当你在园艺时，你有机会展示一些创造力和天赋。在植物种植方面，你也有很多选择，从大麻（如果它是非法的）到橘子树。《绿色植物指南》的一位评论员说，种植植物非常容易，特别是使用水培，水培是大麻生长的关键组成部分。那么，你是否关于水培的建议来自绿色指南，或者你到别处去找。只要记住，世界是你的，你的花园才是。你的成长是没有极限的。
沟通
对于老年人或那些发现自己与社会脱节的人来说，沟通或缺乏沟通可能是一个大问题，就像我们这个时代的许多人一样。走进当地社区，参与园艺项目是一种交流和交朋友的绝佳方式，反过来，这将有助于你的身心健康，并帮助你感觉完整。作为人类，我们需要沟通，没有沟通，我们可能会发疯。在园艺社区可以找到交流和友谊。
疾病和治疗
事实证明，接触大自然有助于伤口和疾病更快愈合。在一家医院进行的一项研究显示，患者被放在面对窗户的床上，可以看到树木、田野和绿色植物，愈合得相当快而不是其他病人。通过接触大自然来治愈疾病是园艺的一大好处。话虽如此，你仍然应该参与你的治疗计划，而不能让园艺成为你唯一的药物。问问你的医生他们怎么想，不要只听我们的。
心理健康
户外活动和园艺活动是帮助你的心理健康回归基线的好方法，还能帮助你对抗抑郁、焦虑和孤独。园艺给了你职业和存在的理由。所以我们这些郁郁寡欢发现自己在世界上没有立足之地——当他们孤立自己时，情况会更糟。如果你走到花园里，你会发现整个世界都在外面等着你。许多人发现他们的花园或花园的小块是他们从艰难的世界中得到的恩典。
上瘾
上瘾是大多数人的心病。无论一个人是酗酒、懒惰、酗酒还是吸毒成瘾，成瘾都是不可战胜的敌人。然而，上瘾是可以克服的，通过一个相当非传统的方法:园艺。园艺已经被证明可以帮助人们克服上瘾，而且非常有治疗作用。许多青年工作者、社会工作者和毒品顾问会带着他们的案例到花园里，帮助他们对抗毒瘾，克服伴随毒瘾而来的斗争。如果你发现自己对什么东西上瘾了，那就到花园里去尝试一下。
强调
世界可能会有难以置信的压力，更何况当前的大流行仍在如火如荼地进行，封锁日复一日地延长。如果你压力很大，很紧张，需要一个出口，尝试一下园艺吧。正如我们在这篇文章中已经展示的，园艺是一种健康的发泄方式，也是一种找到生活目标的好方法。如果你压力很大，想要放松，那就试试园艺;园艺的好处多得难以计数。园艺可以帮助你停下来，深呼吸，放松。
好吧，我们希望你喜欢这篇文章，最重要的是，我们希望你能从中获得一些健康益处。园艺是度过闲暇时间的好方法，也是一种非常健康的方式。感谢您的阅读，请尽快回来加入我们!